Sejak akhir-akhir ini, saya mengalami sedikit kemurungan. Saya tidak boleh duduk bersendirian mula berfikir benda-benda yang menyedihkan. Badan rasa penat, malas nak pergi kerja dan mula hilang selera makan. Bagaimana untuk bangkit semula? Lelaki penat JAWAPAN Kemurungan adalah keadaan emosi yang boleh memberi kesan besar kepada kesejahteraan mental di pelbagai peringkat umur. Boleh berpunca daripada tekanan di tempat kerja, masalah peribadi, kehilangan orang tersayang atau perubahan hidup yang drastik. Ia menyebabkan terperangkap dalam emosi negatif yang menjejaskan kesihatan mental, fizikal dan hubungan sosial seseorang. Amat penting mengenal pasti tanda-tanda kemurungan…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
