SAUDARA PENGARANG, MEMANSUHKAN lesen 24 jam tidak bermakna menutup restoran dan kedai makan. Apa yang kami gesa adalah bagi mengawal waktu operasi mereka untuk mengelakkan makan lewat malam. Kajian menunjukkan bahawa makan berat pada lewat malam akan menjejaskan irama sirkadian kita yang juga mengawal hormon tidur dan kelaparan kita dan menjadikannya sangat sukar untuk tidur selepas itu kerana sistem kita masih mencerna makanan. Satu kajian baharu oleh penyiasat Sekolah Perubatan Harvard (HMS) di Brigham dan Hospital Wanita mendapati bahawa apabila kita makan ia memberi kesan ketara kepada penggunaan tenaga, selera…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
