Pada 10 malam terakhir Ramadan ini, apakah persediaan diri dalam menyambutnya? Makan seadanya atau tidak kisah apa khasiat asal makan? Pengambilan makanan sihat, seimbang dan sesuai sewaktu bersahur dan berbuka amat penting bagi memastikan tubuh bertenaga dan cergas untuk beribadat. Pegawai Dietetik Medical Mythbuster Malaysia, Nur Hafizah Mahamad Sobri berkata, pemilihan makanan terbaik untuk bersahur dan berbuka mampu memastikan tubuh mendapat dan mengekalkan tenaga diperlukan sepanjang hari. “Bagi mencapai usaha ke arah itu, individu perlu ambil makanan dari ketiga kategori makanan iaitu karbohidrat, protein dan serat,” katanya kepada Seri. Karbohidrat…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
