KEKUATAN otot membolehkan tubuh menjalani hidup yang aktif dan bertenaga. Apabila badan mula berasa kurang sihat, ia adalah disebabkan kehilangan jisim dan kekuatan otot terutama ketika usia semakin meningkat. Jisim otot yang lebih rendah sering dikaitkan dengan banyak kesan buruk pada kesihatan termasuk kerap sakit, berasa lemah, mengalami kecederaan dengan mudah, kemerosotan pergerakan fizikal dan kehilangan keupayaan berdikari. Namun ramai yang menghadapi kesukaran untuk mengekalkan rutin senaman dan diet seharian apabila sibuk bekerja, menguruskan keluarga dan keutamaan lain yang memakan masa. Justeru kesedaran tentang ‘usia otot’ akan mendorong individu supaya…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
