Mungkin sebelum ini anda sudah biasa bersenam setiap hari atau di hujung minggu. Bagi yang terbiasa dengan rutin itu, kalau tidak bersenam, pasti rasa tidak sedap badan. Sengal-sengal, lemah dan lenguh. Bayangkan kalau anda berhenti melakukan senaman sepanjang Ramadan, apakah kebarangkalian yang mungkin terjadi pada tubuh? Jurulatih kecerdasan, Mohd. Zamri Zainul Abidin, 40, berkata, secara purata, individu berpuasa 13 jam sehari, menyebabkan masa amat terbatas dalam melakukan aktiviti lain selepas pulang dari kerja dan menguruskan rumah tangga. Namun katanya, kalau ada keinginan ia boleh dilaksanakan asalkan tidak terlalu memaksa. “Saya…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
