MELIHAT telefon dan duduk lama di dalam tandas boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit buasir.
Buasir berlaku apabila terdapat tekanan pada perut atau bahagian bawah badan yang menyebabkan tisu buasir di saluran dubur boleh terkeluar.
Tisu buasir adalah kelompok tisu vaskular, otot licin, tisu penghubung dan saluran darah yang berada di saluran dubur. Setiap orang mempunyai tisu buasir ini.
Pakar Perunding Bedah Am dan Kolorektal, Dr. Paul Selvindoss berkata, sebaiknya jangan duduk di tandas melebihi tiga minit bagi mengelakkan tekanan dan berlakunya masalah buasir.
“Membuang air besar sambil bermain telefon menyebabkan kecenderungan untuk duduk lama di dalam tandas dan meneran tanpa kita sedari. Lebih lama lebih tinggi risiko kejatuhan buasir dari dubur.
“Terdapat data menunjukkan tandas cangkung lebih baik berbanding tandas duduk. Tandas cangkung bukan saja memudahkan pembuangan air besar tetapi pada masa sama tidak mendorong kita duduk lama di tandas,” katanya.
Beliau berkata demikian pada sesi tutorial media secara dalam talian. Ia bermatlamat berkongsi ilmu mengenai penyakit buasir serta rawatan yang ada bagi memenuhi keperluan pesakit.
Turut hadir, dua lagi Pakar Perunding Bedah Am dan Kolorektal, Datuk Dr. Meheshinder Singh dan Dr. Akhtar Qureshi.
Tambah Dr. Paul, membuang air besar satu hingga dua kali sehari menunjukkan usus yang sihat. Sebaliknya pembuangan air besar lebih dua hari boleh menyebabkan sembelit.
“Sembelit akan menyebabkan seseorang meneran. Sebaiknya jangan duduk lama di tandas dengan memaksa najis keluar dengan meneran secara kuat kerana ia boleh menyebabkan tekanan pada buasir.
“Amalkan diet tinggi serat atau fiber untuk mengelakkan masalah sembelit. Makan enam hingga sembilan hidangan protein dan sayur-sayuran terutama sayuran hijau setiap hari,” katanya.
