MINGGU lalu saya telah ketengahkan salah faham yang kerap timbul dalam usaha untuk mengekalkan kecergasan pada bulan Ramadan. Minggu ini kita bincang secara khusus pula berkaitan latihan kekuatan ketika berpuasa. Tanggapan salah yang kerap dibangkitkan ialah anda akan hilang komposisi otot apabila berpuasa sebulan. Tanggapan ini tidak tepat, tetapi ia sudah tentunya akan berkurangan jika…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
