PEMAKANAN dan gaya hidup sihat bukan sahaja mempengaruhi kecantikan kulit wajah serta bentuk badan seseorang. Malah, amalan itu dikatakan turut memberi kesan terhadap kesejahteraan mental individu. Walaupun banyak kajian mengenainya dilakukan, namun, isu pemakanan dalam menyokong kesihatan mental dilihat masih lagi terpinggir. Pensyarah pemakanan dan Dietetik Universiti IMU, Prof. Dr. Winnie Chee berkata, otak manusia sememangnya memerlukan nutrien untuk berfungsi dan glukosa digunakan sebagai sumber tenaga. Protein pula berfungsi untuk neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, di samping lemak bagi menutup selaput tisu sistem saraf. “Berdasarkan penyelidikan berterusan, kita menemukan banyak…
Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya
