Fenomena kejadian banjir kerap berlaku di negara ini. Bencana alam ini memberikan beberapa kesan yang tidak baik terhadap semua hidupan sehingga boleh membawa kematian. Ini termasuklah menyebabkan sampah sarap dan takungan najis keluar bersama-sama limpahan air. Sampah sarap dan sisa najis ini bertaburan di merata-rata tempat sehingga mengakibatkan pelbagai jenis penyakit berjangkit.
Selain warga emas dan kanak-kanak, banjir turut membawa risiko keselamatan dan penyakit kepada wanita hamil dan yang baru bersalin.
Menurut Pakar Obstetrik dan Ginekologi Hospital Pakar KPJ Ampang Puteri, Dr. Nurul Khairiyah Khairuddin, beberapa persiapan untuk mengharungi banjir perlu dilakukan wanita hamil.
Antaranya mereka perlu mempunyai makanan dan air bersih mencukupi untuk bertahan sekurang-kurangnya tujuh hari dan tahu lokasi untuk mendapatkan perlindungan saat diperlukan.
“Maklumkan kepada ahli keluarga tentang lokasi, jika anda perlu meninggalkan rumah untuk berpindah ke kawasan lebih selamat.
“Jangan lupa untuk membawa bersama salinan rekod perubatan dan bekalan dua minggu untuk sebarang ubat yang diambil. Ini termasuklah vitamin pranatal,” katanya kepada Utusan Malaysia.
Sementara itu, bagi tempoh pembersihan dan pemulihan selepas bajir, wanita hamil tidak digalakkan membantu kerana kerja keras boleh mendedahkan mereka kepada mengalami dehidrasi atau berada dalam keadaan terlalu letih yang mana situasi itu boleh menyumbang kepada kelahiran pramatang.
Dr. Nurul Khairiyah berkata, bagi mengelakkan dehidrasi dan keletihan, wanita hamil perlu minum banyak air atau minuman yang tidak mengandungi alkohol atau kafein.
Cara lain ialah dengan kerap mandi dan kekal berada dalam rumah.
“Jika perlu berada di luar dalam keadaan panas, bawa air dan topi atau payung untuk memberi perlindungan.
“Semasa membersihkan kediaman wanita dilarang angkat benda berat sebab ia boleh menyebabkan cepat penat. Kalau boleh kerapkan berehat,” ujarnya.
Bagi mengekalkan kecerdasan, beliau menasihatkan wanita untuk makan makanan yang sihat kerana berupaya membantu mengurangkan rasa tertekan.
“Apa yang dikhuatiri, sekiranya wanita mengalami tekanan, mereka cenderung makan terlalu banyak, tidak cukup, atau memilih makanan ‘keselesaan’ yang kurang sihat,” katanya.
Penat tingkat risiko lahir bayi pramatang
Wanita hamil dan pasangan juga perlu mengetahui tanda kelahiran bagi mengelakkan komplikasi teruk semasa banjir.
Antaranya, kontraksi apabila perut mengecut setiap 10 minit atau lebih kerap dan tanda fizikal yang lain.
Kenali juga perubahan yang keluar daripada vagina.
Keputihan atau sebarang pendarahan, tekanan pelvis, atau terasa seperti bayi anda menolak ke bawah, antara tanda mahu bersalin.
Manakala sakit pinggang di bahagian bawah atau kekejangan yang terasa seperti datang bulan disertai cirit-birit dengan kontraksi, juga antara tanda perlu diberikan perhatian.
BAYI BARU LAHIR
Banjir turut menyukarkan golongan ibu yang baru melahirkan atau sedang menyusukan anak.
Pun begitu, Dr. Nurul Khairiyah menasihatkan untuk terus menyusukan anak dengan susu ibu.
Tegasnya, penyusuan ibu kekal pilihan terbaik dalam situasi bencana alam.
“Susu ibu sumber nutrisi terbaik untuk bayi. Susu juga mengurangkan risiko keadaan kesihatan tertentu untuk bayi dan ibu,” katanya.
Namun katanya, kalau menyusukan bayi dengan susu formula, aspek kebersihaan perlu diberikan perhatian utama.
“Basuh tangan sebelum menyediakan susu formula dan sebelum memberi makan bayi atau bayi. Jika sabun dan air tidak tersedia untuk mencuci tangan, ibu boleh menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol,” katanya.
Walaupun banjir mungkin menyukarkan keadaan, kebersihan tetap menjadi keutamaan.
Antaranya sentiasa bersihkan barangan penyusuan bayi dengan air dan sabun serta rebus botol atau rawat sebelum setiap kali penggunaan.
“Jika tidak dapat membersihkan bekalan penyusuan bayi dengan selamat, kanak-kanak boleh mengambil susu dari cawan pakai buang. Buang puting botol atau puting yang terkena air banjir,” katanya.
KULAT RUMAH
Mengulas mengenai kulat rumah selepas dilanda banjir, katanya elakkan daripada memasuki bangunan yang ditumbuhi kulat itu.
Malah katanya, selepas cuaca ribut atau banjir teruk, elakkan daripada menyentuh atau berjalan di dalam air banjir.
“Jika menyentuh air, pastikan guna sabun dan air bersih untuk mencuci bahagian badan anda yang bersentuhan dengan air,” katanya.
Bagi mengelakkan jangkitan penyakit, Dr. Nurul Khairiyah menasihatkan wanita hamil untuk jangan menelan sebarang air banjir dan berhati-hati untuk menjauhkannya dari mulut.
ELAKKAN STRES
Diet secara konsisten membantu wanita hamil dan melahirkan daripada mengalami stress.
Dr. Nurul Khairiyah berkata, media sosial yang dikelilingi imej menyedihkan boleh mempengaruhi mood wanita.
“Wanita mungkin berasa sangat tertekan tentang apa yang berlaku kepada orang lain.
“Justeru hadkan pendedahan kepada cerita dan imej yang menyedihkan jika ia mula menjejaskan emosi dan kesihatan mental,” katanya.
Dr. Nurul Khairiyah turut mencadangkan wanita untuk cuba cari perkara positif, seperti jiran yang bekerjasama untuk menyokong satu sama lain.
Namun segera dapatkan bantuan jika gejala kesihatan mental berterusan berlaku.
“Adalah wajar untuk berasa marah, terkejut, kecewa dan cemas apabila menghadapi bencana alam.
“Namun dalam sebulan, jika masih mengalami perasaan kuat yang menjejaskan kehidupan harian, berbincang dengan doktor dan dapatkan sokongan lanjut,” katanya.
